Беседы с психологом и медитации
Беседы с психологом и медитации играют важную роль в лечении бесплодия.
В каждом американском штате свои правила выдачи лицензий на право практиковать акупунктуру и другие методы традиционной китайской медицины. Кроме тех врачей, которые занимаются только традиционной китайской медициной, акупунктурой могут владеть натуропаты, а также некоторые обычные врачи. Специалист может показать вам и определенные точки и приемы акупрессуры, которыми вы можете воспользоваться самостоятельно, а кроме того — специальные упражнения, которые вы будете проводить в домашних условиях,
Единство тела и сознания
Стрессы, эмоциональное напряжение снижают способность к деторождению. Например, у женщины стресс может привести к высвобождению (выбросу) гормонов гипофиза (железы внутренней секреции, находящейся в головном мозге), а это, в свою очередь, препятствует выходу зрелой яйцеклетки из яичника, то есть овуляции. Если эмоциональное перенапряжение сочетается с другими факторами, снижающими способность к зачатию, например с недостаточным количеством спермы у мужчины или частичной непроходимостью фаллопиевых (маточных) труб, это может привести к бесплодию.
Существует множество способов снять стресс и достигнуть релаксации. Среди них:
· управление воображением
· создание зрительного образа медитация
· молитва
группы поддержки и взаимопомощи
· гипноз
Методы терапии
Еще одним доказательством того, что методы, основанные на принципе единства тела и сознания играют важную роль в лечении бесплодия, стало исследование, проведенное в университете штата Массачусетс. В ходе его было доказано, что те бесплодные супружеские пары, которые объединяются в группы поддержки, имеют больше шансов зачать ребенка, чем те пары, которые не посещают таких групп. Несколько раз в день посвятите по 20—30 минут релаксирующим упражнениям, которые вы будете сопровождать упражнениями по методу «управляемого воображения». Эти занятия имеют отношение к вашей репродуктивной (детородной) системе.
Лучше, если кто-нибудь прочитает вам текст (сценарий). Можно записать весь текст на магнитофонную кассету, которая должна быть у вас под рукой, чтобы вы могли включить ее, как только закончите релаксирующие упражнения.
Вот отрывок из сценария, по которому вы можете построить сеанс «управляемого воображения»:
«Представьте себе стебель, который увенчан нежным изящным бутоном, переполненным красками, теплом и энергией. Бутон медленно распускается, раскрываясь навстречу зову природы. Сосредоточьтесь на легком дуновении ветра, несущего частички пыльцы. Несколько частичек пыльцы залетело в распустившийся цветок. Наблюдайте, как цветок принимает пыльцу, удерживает ее и смыкает вокруг нее свои лепестки».
Метки: Беседы с психологом, медитации