Физическое здоровье
Вторник, 09 Апр 2013Другой привлекательной стороной медитации является то, что она помогает снять напряжение в теле, расслабиться, восполнить физическую энергию. Кроме поддержания физической жизнеспособности, медитация играет большую роль в лечении различных нарушений здоровья.
ХОРОШЕЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Многие люди, регулярно занимающиеся медитацией, быстро восстанавливают свои жизненные и физические силы после пережитых бед и невзгод. Расстройства, разочарования и беспокойство не охватывают их с прежней силой. Они чувствуют себя увереннее в этой жизни, они способны справиться с любыми трудностями, которые встретятся на их пути. Кроме этого, медитация помогает облегчить и более серьезные эмоциональные расстройства, такие как страх и депрессия. Иногда медитация может даже повлиять на физиологические реакции, такие как мышечное напряжение, колебание деятельности мозга. Эти реакции отражают определенное эмоциональное состояние человека.