Употребление жидкости в лечении болей в горле
Вторник, 04 Окт 2011Употребление жидкости (естественно, не калорийной и без кофеина) способствует увлажнению слизистой оболочки горла. Поэтому при болях в горле рекомендуется обильное питье. Предпочтение следует отдавать травяному чаю, овощным сокам и воде. Свежие фруктовые соки (ни в коем случае не консервированные, не замороженные, не упакованные в бутылки или какую-либо иную тару) приносят облегчение в том случае, если боль в горле возникает при высокой температуре. Кроме того, они содержат целый ряд полезных витаминов.
Вдыхание эфирных масел некоторых растений, а также полоскание ими горла уменьшает болевые ощущения. Чаще всего используются масла следующих растений:
· эвкалипта
· герани
сандалового дерева
· тимьяна (чабреца)
В зависимости от вида эфирного масла их можно применять по-разному: одни из них добавляются в горячую воду и вдыхаются вместе с водяными парами, другие смешиваются с питьевой водой и применяются в качестве полоскания.
Вот один из способов лечения больного горла. Рассасывайте во рту по одной таблетке глюконата цинка (содержащей около 23 мг цинка) каждые два часа, за исключением того времени, когда вы спите. Как только почувствуете некоторое улучшение, лечение нужно прекратить, так как длительное употребление цинка может привести к нарушению усвоения других важных ингредиентов питания.
Перед вами пример ароматерапии при болях в горле. Возьмите пять капель готового масла эвкалипта и добавьте в воду (пять капель эвкалиптового масла на две чашки воды). Встряхните или перемешайте как следует. Для полоскания горла используйте каждый раз небольшое количество этой смеси.