Свиной грипп

Пациенты, занимающиеся упражнениями цигун в сочетании с применением небольшого количества лекарственных препаратов, снижающих кровяное давление, чувствовали себя лучше, чем те, которые принимали лишь медикаменты. В одной из групп пациентов спустя 6 месяцев произошли положительные изменения в уровне холестерола в плазме, вязкости крови и изменения в агрегации тромбоцитов. Все они являются основными факторами развития осложнений при гипертензии. В течение последующих 6 лет в группе цигун также было значительно меньше инсультов и смертельных исходов по сравнению с контрольной группой (17,3% и 11,5% к 32% и 23% соответственно).

Цигун также стимулирует деятельность иммунной системы. Исследования показывают, что у людей, занимавшихся цигун-упражнениями, повышается уровень CD4 лимфоцитов (важных клеток, которые борются с инфекцией). Иммунная система у них реагирует быстрее на чужеродные клетки. Цигун также позитивно влияет на функции клеток, на их рост и синтез ДНК. Другие исследования показали, что цигун может улучшить процесс утилизации кислорода. Кроме того, он оказывает влияние на ферментный и гормональный баланс и может понизить частоту сердцебиения и дыхания.

Цигун-терапии и тай цзи обучают по всей стране: как в центрах восточной медицины, так и в реабилитационных центрах. Чтобы найти инструктора или врача, занимающихся цигун-терапией, к врачу, практикующему в этой области, в вашем округе. Как обычно, нужно знать о порядке обучения и практическом опыте врача.

РАК

Пациенты с прогрессирующей формой рака, занимающиеся упражнениями цигун ежедневно и получающие также лекарственные препараты, имеют положительные сдвиги в состоянии их здоровья. У них улучшается аппетит, они поправляются (набирают вес), появляется сила в движениях. У 98 пациентов (82%), проходивших курс химиотерапии и цигун-терапию, улучшилось состояние здоровья по сравнению с 30 пациентами (10%), которые получали только лекарственные препараты.

КОРОНАРНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА

Как было выяснено, у 88 пациентов с коронарным заболеванием сердца цигун-терапия улучшила картину электроэнцефалограммы, симптомов болезни и лабораторных показателей;

ВНЕШНИЙ ЦИГУН

Упражнения, проводимые самим человеком для продления долголетия и здоровья, иногда называются внутренним цитуном. А внешний цигун проводится обычно специалистом, который обучался в течение долгих лет Такие мастера могут передавать свою энергию ци, чтобы сбалансировать энергию пациента и способствовать его здоровью и исцелению.

Ученые смогли измерить инфразвуковую энергию, исходящую из самих мастеров во время терапии. Исследования показали, что она даже может влиять на скорость прорастания семян, на показания энцефалограммы (измерения электрической активности в мозгу человека) у тех, кто прошел цигун-терапию у мастера, стабилизировала сердечный ритм. Исследования показывают, что цигун-терапия стимулирует циркуляцию и снижает агглютинацию крови, которая и приводит к этому заболеванию.

Упражнения цигун очень мягкие, плавные, поэтому их могут выполнять люди среднего и более старшего возраста для восстановления подвижности, пластичности тела.

В Китае цигун используется как для продления долголетия и здоровья человека, так и в качестве терапии (в комбинации с антираковой терапией, а также при лечении повышенного кровяного давления. Эта терапия приобретает огромную популярность в США).

В Китае упражнения цигун известны и применяются уже долгое время, так как они показали положительный эффект при лечении некоторых болезней: рака, коронарного заболевания сердца, паралича, повреждения позвоночника, повышенного кровяного давления.

Упражнения способствуют общему укреплению здоровья, долголетию, снижают стрессовые состояния человека. Люди, занимавшиеся цигун, имели хорошие результаты при лечении рака, гипертензии и коронарного заболевания сердца. Эти упражнения также воздействуют на химический состав крови и иммунную систему человека.

На западе цигун распространяется, но очень медленно. Причина этого в том, что научное описание цигун-терапии и упражнений написано на китайском языке. Однако небольшое количество статей на эту тему уже опубликовано на английском. За последние годы сотни исследовательских работ были представлены на международных конференциях. И цигун получает все большее признание, так как он имеет позитивные результаты при лечении серьезных заболеваний, которые были перечислены выше.

Существует более 100 различных упражнений цигун. Считается, что психическое состояние (настрой) является решающим при выполнении упражнений. Оно координируется специальными движениями. Психическое состояние (состояние духа) — это умственная концентрация и релаксация. Как водный поток стремится найти равновесие, так и энергия ци поступает в тот орган, где ее не хватает, и наполняет его. В дополнение к физическим движениям человека обучают разным приемам, таким, как

·  концентрация

·  глубокое дыхание

·  состояние физического баланса

·  медитация

Многие из них являются главными компонентами. Используются они и в западных методах релаксации. Цигун также использует прием звукового

фона и визуализацию. В качестве исцеляющих звуков используется специфический набор их.

Попытка достичь равновесия с природой привела к созданию целого комплекса упражнений. Эти упражнения имитируют движения и повадки нескольких животных. Были обнаружены древние рукописи с описанием этих упражнений. Величайший врач древности Хуа То еще в I—II веках до н. э. описал упражнения, имитирующие движения пяти животных: медведя, оленя, обезьяны, тигра и журавля.

Например, образ журавля в цигуне представлен в виде комплекса движений: взмахивание и складывание крыльев, прихорашивание, скользящий, плавный полет над водной поверхностью и задумчивая стойка на одной ноге. Во время выполнения упражнения человек пытается изобразить грациозного журавля. Создание его образа путем определенных движений в комплексе с глубоким дыханием помогает открыть энергетические каналы в теле человека, так необходимые для энергии ци. «Котел» энергии ци, так называемый дань-тянь, располагается прямо под пупком, поэтому каждая поза начинается из расположения рук ниже пупка. Завершается упражнение накоплением энергии. Когда человек выполняет движения, он чувствует накопление и поток энергии ци по всему телу. Медленные, круговые и симметричные движения в цигуне похожи на те, которые использовались в боевых искусствах, таких, как тай цзи или тайцзицюань. Цигун предполагает выполнение коротких движений, повторяющихся много раз, тогда как тай цзи представляет движения в танцевальной форме, постепенно переходящие одно

в другое. И цигун, и тай цзи сочетают физические движения с медитацией.

Упражнения цигун представляют собой повторение медленных, плавных движений рук, ног и тела с одновременной мыслительной концентрацией. Эти упражнения открывают каналы внутри тела для жизненной энергии ци. Человек, овладевший этой системой упражнений, занимается ими обычно по 30—60 минут каждый день. Во время упражнений человек должен сконцентрировать свое внимание, мысли на передвижении энергии ци по внутренним каналам. Психическое состояние (состояние духа) создает пути для свободного потока энергии. Движения, дыхание и психический настрой приводят к полному балансу, гармонии и покою.

Цигун является одной из концепций философии дао («путь»). Даосисты верят, что мы все являемся неделимой частью природы, поэтому они пытаются найти путь к этой гармонии.

Ден Минг-Дао написал несколько книг о даосизме. В книге «The Scholar Vyfarrior» он говорил, что даосисты верят, что нежелание человечества признать себя составляющей высшего духа порождает путаницу, невежество и печальные последствия. Они считают, что если человек сам сможет привести свой организм в состояние равновесия, то он будет жить в мире счастья и полного понимания. Известно, что некоторые даосисты, постигшие суть этой философии, жили более 100 лет.

На протяжении многих тысячелетий в Китае существует

древняя психофизическая система упражнений цигун. Цигун продлевает жизнь, укрепляет здоровье и приводит к исцелению через целый комплекс упражнений, которые помогают циркулировать жизненной энергии ци

и уравновешивают ее в организме. Как йога и другие методы лечения, объединяющие физические упражнения с мыслительным контролем и медитацией, цигун восстанавливает и приводит в равновесие поток жизненной энергии и омолаживает организм. Он использует разные приемы:

·  дыхательные упражнения

·  глубокое расслабление

·  медитацию

·  создание зрительного образа

·  позы тела

·  пластику движений

·  самомассаж