Метка: Метод психорегуляции

Метод психорегуляции

Понедельник, 05 Дек 2011

Существует более 100 различных упражнений цигун. Считается, что психическое состояние (настрой) является решающим при выполнении упражнений. Оно координируется специальными движениями. Психическое состояние (состояние духа) — это умственная концентрация и релаксация. Как водный поток стремится найти равновесие, так и энергия ци поступает в тот орган, где ее не хватает, и наполняет его. В дополнение к физическим движениям человека обучают разным приемам, таким, как

·  концентрация

·  глубокое дыхание

·  состояние физического баланса

·  медитация

Многие из них являются главными компонентами. Используются они и в западных методах релаксации. Цигун также использует прием звукового

фона и визуализацию. В качестве исцеляющих звуков используется специфический набор их.