Рубрика: Клиническая депрессия

Клиническая депрессия как болезнь

Пятница, 27 Янв 2012

Клиническая депрессия — это болезнь, которая на долгое время изменяет настроение человека и его поведение. Чаще всего она сопровождается ощущением печали, уныния, повышенной раздражительностью или, напротив, безразличием. Причиной депрессии могут быть химические изменения в коре головного мозга, а толчком к возникновению этого состояния могут послужить какое-либо травмирующее событие, длительное перенапряжение и многое другое.

ОБЩЕПРИНЯТЫЙ ПОДХОД

В лечении клинической депрессии аллопатическая медицина использует медикаментозные препараты, психотерапию или и то, и другое. Согласно оценкам Национального института психиатрии, такое лечение бывает эффективно в 80% случаев. Проблема в том, что большинство людей, страдающих депрессией, не обращаются за медицинской помощью.

Альтернативные методы лечения

Пятница, 27 Янв 2012

Предложенные здесь альтернативные методы лечения применяются в комплексе с регулярными физическими упражнениями, техниками релаксации и занятиями в группах поддержки и взаимопомощи.

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ

Лечебное питание — очень перспективный метод лечения клинической депрессии. В большинстве случаев толчком к развитию депрессии является изменение химического состава тканей головного мозга или недостаточность каких-либо необходимых веществ в организме. Аллопатическая медицина для коррекции нарушений химического состава мозговых тканей использует медикаменты. Специалисты по лечебному питанию считают, что того же самого эффекта можно добиться с помощью определенных пищевых биодобавок.

Вот в чем суть этой теории: для синтеза биологически активных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, наш организм нуждается в «строительном материале» — определенных химических соединениях. Например, для синтеза серотонина — вещества, которое регулирует деятельность мозговых центров, отвечающих за настроение человека, необходима аминокислота триптофан. Для синтеза регулятора мозговой деятельности норэпинефрина организму нужна аминокислота тирозин. Принимая дополнительно эти «строительные» аминокислоты, мы можем помочь организму восстановить нарушенный химический состав тканей головного мозга.

Проблемы лечебного питания

Пятница, 27 Янв 2012

Многие врачи, занимающиеся проблемами лечебного питания, отмечают, что такой метод лечения депрессии дает заметные положительные результаты. Кроме того, ученые обнаружили, что в организме людей, страдающих депрессией, нередко не хватает некоторых витаминов и прочих соединений, участвующих в нормальном метаболизме (обмене веществ) клеток головного мозга. Среди них:

•   аскорбиновая кислота (витамин С)

·  цианокобаламин (витамин В12) i фолиевая кислота (витамин В6) эниацин (витамин В3) – пиридоксин (витамин В6)

рибофлавин (витамин В2)    L-тирозин

·  DL-фенилаланин Недостающие вещества вводят в виде пищевых биодобавок. В программу лечения депрессии входит также поиск возможных пищевых аллергенов и других провоцирующих факторов, включая низкий уровень сахара в крови. Эффективное средство при депрессии — высокоактивный комплекс витаминов группы В в сочетании с одной или двумя аминокислотами — L-тирозином (по 1500 мг два раза в день) и DL-фенилаланином (по 1000 мг два раза в день). Принимайте аминокислоты утром и в обед, так как их вечерний прием может вызывать бессонницу.

Как люди справляются с депрессией

Пятница, 27 Янв 2012

Согласно статистическому исследованию, проведенному в 1993 году Гарвардским медицинским институтом, 20% людей, страдающих депрессией, прибегают к альтернативным методам лечения. Это говорит о том, что люди предпочитают играть активную роль в лечебном процессе. Среди наиболее популярных методов — всевозможные техники релаксации (расслабления), а также посещение групп само – и взаимопомощи.

ФИТОТЕРАПИЯ

Есть растения, которые можно с успехом применять для лечения депрессии. Они регулируют работу нервной системы, снимают мышечное напряжение, улучшают сон, благотворно влияют на настроение. Правда, обычно их лечебный эффект проявляется не сразу, поэтому необходимо запастись терпением. При нервных потрясениях люди издавна применяли зверобой. Используются цветущие верхушки этого растения — их обычно принимают в виде настойки или лечебного чая. По данным последних научных исследований примерно в 2/3 случаев депрессии легкой или средней степени тяжести зверобой приносит существенное облегчение. Среди других полезных растений можно назвать:

·  огуречник аптечный

·  венерин башмачок

·  скалкап (skullcap)

·  валериану

·  вербену

·  гинкго (ginkgo)

Прочие методы

Пятница, 27 Янв 2012

Акупунктура — Цель лечения — восстановить в организме равновесие течения жизненной энергии (энергии ци). Проводится воздействие на точки, относящиеся к определенным меридианам (энергетическим каналам), например, к меридиану сердца.

Ароматерапия — Применяются эфирные масла определенных растений: бергамота, жасмина, померанцевого цвета. Их применяют в виде ароматических ванн, в виде ингаляций (капают в кипящую воду и дышат над паром). Хороший эффект дает массаж с применением ароматических масел.

Методы Совершенствования Тела — По данным последних клинических исследований, массаж помогает существенно облегчить депрессию.

Экологическая Медицина — У людей, предрасположенных к депрессии, толчком к развитию болезни могут послужить определенные пищевые продукты, химические вещества и т. д. Все это можно отнести к факторам окружающей среды. Лечение заключается в изменении рациона, а также в том, чтобы избегать контакта с провоцирующими фа!<торами.

Управление Воображением и Создание Зрительного Образа — С помощью этих методик можно снять напряжение, улучшить настроение и оптимистичнее смотреть на жизнь.

Йога — Дыхательные упражнения и позы йоги придают силу, помогают обрести уверенность в себе, а также снимают стресс.

При депрессии легкой или средней степени тяжести фитотерапевты рекомендуют принимать зверобой по 300 мг три раза в день. Попробуйте найти стандартизированный экстракт в капсулах (капсулы содержат не менее 3% гиперицина).

Гомеопатическое лечение

Пятница, 27 Янв 2012

Гомеопатическое лечение помогает организму и психике человека вернуться к полноценному здоровому существованию. Например, гомеопатическое средство может помочь человеку осмыслить ситуацию, стать более открытым, откровенным, не бояться говорить о том, что его волнует и расстраивает, а это уже большой шаг на пути к выздоровлению.

В гомеопатии используются микроскопические дозы тех природных веществ, которые у здорового человека вызвали бы симптомы депрессии. Такие безвредные дозы получают путем

многократного разведения. Гомеопатические средства бывают растительного, животного и минерального (неорганического) происхождения. Лечение подбирается для каждого больного индивидуально, при этом учитываются эмоциональные и физические проявления заболевания, а также состояние здоровья в целом. Обычно при депрессии назначают china officinalis, ignatia amara, natrum muriaticum, pulsatilla nig-ricans, aurum и sepia.

При острой депрессии, или горе, связанном с утратой кого-то из близких, или разрывом отношений с любимым человеком принимайте ignatia, 30с два раза в день не менее чем за 20 минут до или через двадцать минут после еды. (30с характеризует потенциал данного средства, т. е. во сколько раз оно было разведено.) Принимайте это средство до тех пор, пока состояние не улучшится. Максимальная продолжительность приема — 1 неделя.

Волновая терапия

Пятница, 27 Янв 2012

Волновая (в данном случае речь идет о световых волнах) терапия особенно эффективна для больных с сезонными эмоциональными расстройствами — депрессией, вызванной недостатком света. Это состояние обычно возникает осенью и зимой, когда световой день становится коротким.

Обычно лечение проводится так: больной около двух часов в день проводит, сидя перед флюоресцентной лампой с полным спектром излучения (эта лампа дает почти в 12 раз больше света, чем обычная). Этот метод широко применяется и в официальной, и в альтернативной медицине.

Как можно облегчить свое состояние при сезонных эмоциональных расстройствах. Вот несколько советов:

- Ежедневно совершайте прогулки (лучшее время — около полудня), займитесь спортом на свежем воздухе.

- Если перед окном растут деревья или кусты, заслоняющие солнечный свет, подстригите их ветки.

- Если есть такая возможность, проводите зимние каникулы в какой-нибудь солнечной местности.