Курс гидротерапии
Среда, 08 Июн 2011Курс гидротерапии можно пройти также на специальных курортах, где лечебный эффект обеспечивается принятием горячих источников или минеральных вод. Другими методами гидротерапии, не столь сложными и дорогими, можно пользоваться в домашних условиях. В домашних условиях вода в различных ее проявлениях: в замороженном, жидком виде или в виде пара — может использоваться для лечения многих распространенных заболеваний.
Несмотря на всю обычность и повседневность принятия душа или ванны, эти процедуры обладают явным терапевтическим и защитным эффектом. Горячая ванна или душ способствуют релаксации и укрепляют иммунную систему организма. Горячая ванна вызывает потоотделение, которое очищает организм от вредных примесей и повышает температуру тела.
Холодные ванны и душ, напротив, могут вызвать прилив энергии и сил, а также снять усталость. Холодная вода также сокращает воспалительный процесс. Принятие контрастного душа (или чередование горячей сауны и обтирания снегом, как это принято в Скандинавии) оказывает закаливающий эффект. Такое контрастное температурное воздействие на организм улучшает кровообращение и функционирование органов.