Свиной грипп

Акупунктура рассматривает болезнь как нарушение равновесия ци,

или потоков жизненной энергии организма. Одно из возможных объяснений причин бессонницы — недостаток инь в почках. (Инь и ян, взаимодействуя друг с другом, создают гармонию в теле человека.) Помимо этого существует еще множество различных объяснений, суть которых зависит от особенностей конкретного пациента. Цель акупунктуры — сбалансировать потоки ци с помощью введения тонких игл в определенные точки тела. Можно также осуществлять ручное надавливание на эти точки (акупрессура). Одной из форм акупунктуры является аурикулотерапия — лечение путем воздействия на организм через соответствующие точки, расположенные на ушных раковинах. Этот вид акупунктуры особенно эффективен при бессоннице.

В Китае было проведено клиническое исследование по лечению 160 пациентов, страдающих бессонницей. 80 из них после получения соответствующих инструкций самостоятельно производили надавливание на определенные точки ушных раковин перед сном, а остальные 80 больных принимали снотворные таблетки (диазепам). Через месяц среди пациентов, применявших акупунктуру, сон нормализовался или улучшился у 65 человек, в то время как во второй группе улучшение наступило лишь у 11.

Лечение методом акупунктуры также может сочетаться с фитотерапией, изменением питания, приемами расслабления и выполнением специальных упражнений. Специалист по акупунктуре может дать пациентам, страдающим бессонницей, следующие рекомендации:

·  Ужин должен быть легким и необильным.

·  Избегайте излишних волнений перед сном (например, чтения детективов или просмотра остросюжетных кинофильмов).

·  Перед сном принимайте теплую ножную ванну.

Акупунктурой могут заниматься специалисты по акупунктуре, врачи традиционной китайской медицины или натуропаты. Во время первого визита к доктору будьте готовы подробно обсудить возможные причины вашей бессонницы, а также ответить на вопросы о состоянии вашего здоровья, привычках питания и образе жизни.