Методы традиционного массажа
Массаж является составным элементом многих методов альтернативной медицины. Ниже приведены некоторые из медицинских систем, основой которых является массаж:
Аюрведическая медицина — В древней индийской медицинской системе, известной под названием Аюрведа, большое внимание уделяется регулярному проведению массажа. Ускоряя кровоток, массаж способствует удалению шлаков из тканей организма.
Аюрведический массаж традиционно проводят с помощью масел. Для каждого сезона используют свой вид масла.
Традиционная китайская медицина — Первые упоминания о традиционном китайском массаже относятся к 200 году до нашей эры. При проведении китайского массажа применяют как стимулирующие, так и успокаивающие приемы. Они используются для лечения и облегчения множества состояний, включая боли в животе, простудные заболевания, головные боли, люмбаго, судороги в икроножных мышцах, бессонницу. Обычно применяют различные сочетания следующих приемов:
· ма — растирание ладонью или
подушечками пальцев
· пай — похлопывание ладонью
или подушечками пальцев
· та — сильный щипок подушечками пальцев
· ан — быстрое и ритмичное надавливание большим пальцем, ладонью или тыльной частью кисти, сжатой в кулак
· ни — сжимание и скручивание
кожи над пораженной областью тела
подушечками большого и указательного пальцев обеих рук
· нинь — щипок и натяжение кожи с приподниманием кожной
складки
· на — движение при выполнении нинь
· туй — толчки, вызывающие легкую вибрацию
В Соединенных Штатах также применяется множество других видов массажа. Среди них приемы исправления неверных движений, полярная терапия, некоторые методы акупрессуры, в частности пша-цу и рефлексология, а также лечение прикосновением.