Как лечить повышенное давление дома
Порой незнание некоторых вещей о нашем организме может привести к очень серьезным проблемам. Это в первую очередь касается такого, на первый взгляд, незначительного процесса, как кровяное давление в организме, а особенно гипертонии. Многие вероятно считают, что слово «гипертония» означает чрезмерную напряженность, нервозность или состояние стресса. Однако «гипертония» означает состояние, при котором повышено артериальное давление независимо от причины. Более того, третья часть людей в мире не знают о том, что они страдают от повышенного артериального давления.
Гипертонию называют также «тихим убийцей», потому что она обычно протекает бессимптомно много лет, пока не повреждаются жизненно важные органы. Человек не ощущает, как давление крови движется по циркулирующей системе. Когда сердце бьется, оно качает кровь к артериям, создавая внутри них давление. Такое давление может быть вполне нормальным, а может и сильно увеличиваться. Повышенным артериальным давлением считается постоянно увеличивающееся давление крови внутри этих артерий. За долгие годы такая чрезмерная сила потока крови, движущегося по артериям, постепенно царапает и разрушает их стенки. Это в свою очередь также влияет на другие органы, типа сердца, почек и мозга. В результате повышенного кровяного давления возникает риск проявления сердечных ударов, возникновения слепоты, а также нарушение работы почек и остановки сердца.
Приблизительно в 90 – 95 процентах случаев причина повышения артериального давления неизвестна. Такое состояние называется эссенциальной, или первичной, гипертензией. Иногда повышение кровяного давления является следствием другой болезни, например, нарушение работы эндокринной системы. В таких случаях болезнь называют вторичной гипертонией.
Кто больше всего подвержен повышению артериального давления? И хотя никто не знает точную причину повышения артериального давления, существует несколько определенных факторов, по которым можно судить о развитие гипертонии:
Возраст. Чем старше становится человек, тем больше вероятность развития у него гипертонии.
Вес. Гипертонией страдают, как правило, люди с большой жировой массой. Национальность. Афро-американцы больше всего склонны к высокому кровяному давлению, жители Кавказа, как правило, очень редко страдают от гипертонии.
Наследственность. Если кто-либо из вашей семь страдает от высокого кровяного давления, то у Вас большой шанс развития гипертонии.
Курение. Курение является одной из причин развития гипертонии, так же как и сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Употребление алкоголя. В результате злоупотребления алкоголем у людей может повыситься артериальное давление.
Употребление натрия. Использование слишком большого количества соли в вашем рационе может привести к гипертонии.
Сидячий образ жизни. Люди, которые ведут малоактивный образ жизни, также рискуют развить гипертонию.
Беременность. Повышение артериального давления часто испытывают женщины, вынашивающие детей.