Лечение астмы
Исследования, проводившиеся в различных учреждениях Индии, где занимаются йогой, выявили значительные успехи в лечении астмы. Наблюдения за 255 больными астмой показало, что занятия йогой привели в результате к улучшению состояния здоровья или даже к избавлению от недуга в 75 процентах случаев. В другой группе, состоящей из 114 больных, процент облегчения и избавления от болезни составил 76. В ней пациенты занимались йогой больше года. К тому же выявилось, что можно предотвращать приступы астмы специальными приемами йоги без обращения к лекарственным препаратам.
Еще одно исследование, проводившееся в Индии в течение 9 лет с 15 больными, показало в итоге положительный результат в 93 процентах. Во время этого эксперимента выяснилось также, что улучшение состояния здоровья связано с использованием более усовершенствованной методики концентрации и приемов медитации. Такой комплекс приемов делает лечение более эффективным, нежели простые тренировки различных поз и пранайяма. Занятия йогой ведут также к более значительному сокращению тревожных состояний по сравнению с обычным медикаментозным лечением. Авторы исследования полагают, что йога помогает открыть человеку его внутренний мир и использовать заложенные в нем природой огромные потенции, а также ведет к обогащению самосознания.
Обследование 46 юношей с диагнозом астмы обнаружило, что после занятий Йогой у них значительно увеличилась легочная функция и способность переносить физические нагрузки. Результаты показали также уменьшение симптомов заболевания и зависимости от лекарств. К таким итогам молодых людей привели ежедневные занятия йогой в течение 40 дней. Упражнения выполнялись 90 минут по утрам и один час по вечерам. Занятия включали в себя очищающие процедуры (крийяс), выполнение различных поз (асанас) и дыхательные упражнения (пранапяма).
Если исследования в Индии проводились в контексте созданной культуры йоги в заведениях, которые проповедуют философию йоги, то на Западе, помимо изучения ее огромного духовного потенциала, выяснялся и практический эффект от занятий йогой.