Правильное питание при герпесе
Правильное питание поддерживает защитные силы организма, а здоровая иммунная система способна предотвращать обострение герпетической инфекции или подавлять ее в самом начале. Основные правила здорового питания включают резкое сокращение потребления простых углеводов (сахара и всех сладостей), отказ от алкоголя и ограничение или полный отказ от продуктов, которые чаще всего вызывают пищевую аллергию (в частности, от пшеницы и молочных продуктов). Вместо этого лучше есть больше свежих овощей и фруктов.
В рацион полезно также включить некоторые витамины и микроэлементы в виде пищевых биодобавок. Это бета-каротин, витамины С и Е, цинк и витамины группы В, особенно витамин В.
Для предотвращения обострений герпеса натуропаты рекомендуют принимать ежедневно от 300 до 500 мг лизина в виде пищевой биодобавки. Во время обострения принимают и большие дозы.