Психофизическая система упражнений цигун
На протяжении многих тысячелетий в Китае существует
древняя психофизическая система упражнений цигун. Цигун продлевает жизнь, укрепляет здоровье и приводит к исцелению через целый комплекс упражнений, которые помогают циркулировать жизненной энергии ци
и уравновешивают ее в организме. Как йога и другие методы лечения, объединяющие физические упражнения с мыслительным контролем и медитацией, цигун восстанавливает и приводит в равновесие поток жизненной энергии и омолаживает организм. Он использует разные приемы:
· дыхательные упражнения
· глубокое расслабление
· медитацию
· создание зрительного образа
· позы тела
· пластику движений
· самомассаж
Метки: система упражнений цигун