Массаж при ароматерапии
Прекрасное и роскошное платье бандо – для настоящих модниц.
Массаж является одним из самых эффективных и популярных способов ароматерапии. Этот метод также включает эффект от прикосновения. Прикосновение способствует проникновению масел через мелкие кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи.
Разведите эфирное масло в масляной основе, не имеющей запаха. В качестве ее можно использовать миндальное масло, а также масло из виноградных или персиковых косточек. Начните с 1—3%-го раствора эфирного масла (примерно 1—3 капли на чайную ложку для взрослых и еще меньше для детей). Некоторые люди более чувствительны к маслам, поэтому подбирайте наиболее подходящую вам концентрацию.
Эфирные масла
Хотя сам термин ароматерапия предполагает, что данная область ограничивается ингаляцией эфирных масел, этот метод также включает их местное применение. Одним из наиболее хорошо изученных эфирных масел, используемых западной медициной, является масло чайного дерева, которое славится своими антибактериальными и антисептическими свойствами. Эфирное масло австралийского дерева Melaleuca aherntfblia применяется в Австралии с начала XX века для лечения раневых инфекций, бактериальных и грибковых поражений кожи. Масло ромашки больше всего известно своими успокаивающими свойствами. Чтобы приготовить успокаивающую ванну, добавьте в горячую воду 5—6 капель его. Масло для массажа можно приготовить, добавив 2 капли эфирного масла ромашки к 5 чайным ложкам растительного масла. Мелисса (лимонный бальзам) и цвет апельсинового дерева (Neroli) способны влиять на настроение человека. Говорят, что добавление нескольких капель мелиссы в горячую ванну очень помогает при депрессии. Чтобы приготовить масло для массажа, снимающего тревогу, добавьте 5 капель масла цветов апельсинового дерева к 2 чайным ложкам растительного масла.