Способ снизить риск возникновения аллергии
Самый простой и доступный способ снизить риск возникновения аллергии — сделать окружающую среду (хотя бы на небольшом пространстве вашего дома и офиса) по возможности благоприятной. Для этого:
· уберите химикаты и загрязняющие агенты из дома и офиса (в
том числе используйте фильтры для
воды и генераторы отрицательных
ионов)
· измените свое питание (избегайте раздражающих, острых продуктов, полуфабрикатов и продуктов, подвергшихся промышленной обработке.
Лучше всего перейти на вегетарианскую диету, содержащую только натуральные продукты).
· Первым шагом к оздоровлению окружающей среды может стать внимательный осмотр вашего жилья. Для того, чтобы уменьшить количество раздражающих веществ в окружающем вас пространстве, примите такие несложные меры:
- Если в вашем доме ковровое покрытие, замените его на деревянный или плиточный пол. Лучше иметь отдельные коврики, которые можно периодически стирать в горячей воде. Если вы не можете сменить пол во всем доме, сделайте это хотя бы в своей спальне (где мы ежедневно проводим третью часть суток).
Отодвиньте электронную аппаратуру (будильники, стереосистему и т. д.) на расстояние не меньше 6 футов (около 2 метров) от своей кровати. Это уменьшает риск подвергнуться потенциально вредному воздействию электромагнитного излучения, которое генерируют эти приборы. Кроме того, используйте электрические грелки
Метки: возникновение аллергии